Реально ли выдержать настоящий 8-ми часовой рабочий день?
RSS-сервисы и поддержка блога
Понравился пост? Добавь его в Твиттер или в закладки! Быстро добавить в закладки легко — просто нажми на нужную кнопку слева.
Хочешь больше постов? Жми на кнопку не стесняясь. Чем больше у меня читателей, тем больше у меня мотивации писать чаще и интересней...
Исходные данные: 1. У меня есть интересная работа, которую я делаю не из-под палки, а по своему желанию. 2. Работа не связана с физической нагрузкой. Я консультирую, принимаю решения, решаю сложные проблемные вопросы, информирую участников процесса, занимаюсь обеспечением взаимодействия различных групп людей, разрабатываю новые проекты. 3. У меня нет начальника, т.е. сам себе начальник, сам себя контролирую. 4. Все цели известны, но ни одна из них не достигается за неделю, т.е. особой мотивации отпахать неделю в усиленном режиме нет. 5. У меня есть чеклист, в который вносятся промежуточные цели и результаты с указанием планового, а потом реального времени их достижения.
Суть эксперимента: 5 рабочих дней я работаю так, как по идее положено, т.е. 8 рабочих часов в день с перерывом на обед. Никаких дополнительных «перекуров», отдыхов, разминок, походов в магазин за шоколадкой, минералкой, все разговоры с коллегами строго по делу, не больше 5 минут. Каждую потраченную не на работу минуту я отрабатывал после рабочего дня. Условие отклонения от рабочего графика было тоже поставлено — не больше, чем суммарно час в день, все время фиксируется.
Плановое время достижения результатов — это то время, которое я бы назначил другим, если бы давал задачу на достижение промежуточного результата другому человеку. Т.е. дополнительно я выяснял, хватит ли у других времени при серьезной загрузке на выполнение задач, идентичных моим.
Т.к. я почти что трудоголик, то осилить выполнение условий эксперимента мне было «достаточно» просто, вернее проще, чем не трудоголику. Я собрался, нацелился, сделал рывок в понедельник, очнулся уже в пятницу.
Вообще таких экспериментов у меня было 5 с перерывами, т.е. не пять недель подряд, а по неделе, после чего работа в 2/3 силы, но последний эксперимент я провел с очень жестким контролем потраченного не на работу времени.
Результаты эксперимента: 1. В пятницу я на самом деле делал то, что называется словом "очнулся", т.к. работа в таком режиме сильно давит на мозг, и вся неделя проходит, как сон, что было во вторник, среду, равно, как и в четверг, в пятницу уже не помнишь, восстанавливать события помогают записи. 2. Эмоционально очень сложно было выдержать всю неделю, постоянно консультируя коллег; когда пытаешься добиться понимания того же, что ты давно понимаешь, тратится очень много энергии. Понимаю учителей, которые бьются с детьми. 3. В пятницу вечером ощущаешь себя выжатым лимоном, на протяжение недели после рабочего дня хочется быстро расслабиться, поэтому ноги сами несутся в питейное заведение, приходилось себя сдерживать, иначе так очень быстро можно стать пивным алкоголиком. 4. Под конец рабочего марафона ощущение полной опустошенности, реакция на раздражители вялая неадекватная, вся реакция происходит внутри, и ты понимаешь, что от раздражителей просто бесит, хотя наружу ни одна из эмоций не вытекает. 5. На работоспособность очень сильно влияет фон. Работать, когда в твоей комнате находится еще один человек проще, чем работать, когда в комнате 10 человек. 10 человек — это 10 раздражителей, которые отвлекают по пустякам. 6. Телефонное общение с коротким брифом по почте эффективнее, чем общение исключительно по аське или общение по почте. При всех аргументах за или против аськи или почты самый сильный аргумент лежит на поверхности — не все умеют стенографически набирать сообщения, сохраняя их понятными собеседнику, поэтому тратится много времени. 7. Во все запланированные сроки я все равно вкладывался (!)
Общие выводы: 1. выдерживать все время по 8 часов плодотворной работы, работая в таком режиме каждую неделю, без подготовки невозможно. 2. около половины времени среднестатистического работника пропадает впустую (с точки зрения работодателя). 3. у нас слабо развита культура отдыха после напряженной недели или рабочего дня, работодатели также не учитывают этот момент. 4. я теперь догадываюсь, каким образом люди делали пятилетку за два года.
мда.... вот после такого точно стоит задумается, я с одной стороны всегда думал что вот сказал - сделал, а потом всё равно понимаю что так не возможно, можно говорить - а вот делать
Дата комментария: 2007.08.07
Автор: Лентяй
"2. около половины времени среднестатистического работника пропадает впустую (с точки зрения работодателя)."
При рассчете времени выполнения проэкта уже очень давно используется понятие Perfect Hours, которое составляет 3 - 4 часа в сутки (в зависимости от коллектива). Это время, когда сотрудник действительно занят работой. Тот, кто считает время иначе, обманывает и себя и заказчика.
Так что в своем открытии вы не оригинальны.
Дата комментария: 2007.08.07
Автор: Yukko
никто на оригинальность на самом деле и не претендует есть исследования, которые это подтверждают, а сам пост явился как раз доказательством того, что отработать неделю по 8 часов в день для нормального человека будет сложно!
Дата комментария: 2007.08.08
Автор: Интересно
Довольно забавно.
Мой личный опыт (8-9 лет, работа с разработкой программ для интернета - несколько сотен выпущенных проектов), говорит что если получаешь фан от работы, то получается тратить по 12-14 часов в сутки продолжительное время (от недели до двух трех) - при чем это только работа чаще всего. Потом все таки какой то востанавливающий период требуется - работаешь по 4-6 часов всего)).
Самое печальное что через которое время становишься как наркоман, когда без такой нагрузки жить уже сложно(.
Кстати вышеописанное очень похоже на жизнь типового японца со всеми их релаксами в пятницу вечером и роботизированным поведением на работе.
Спасибо за статью.
Дата комментария: 2007.08.08
Автор: Дмирий
Проводил схожий эксперимент. Точнее два: (1) неделя с максимальной производительностью и (2) месяц с тотальным учётом времени.
В первом случае всё очень похоже. Только амнезии не припомню.
Непроизводительное время: до 1 часа в день.
Во втором "негативное" последствие обнаружил одно: более качественно организовав своё рабочее время получаешь возможность точнее планировать. Но работаем мы не в вакууме. Остальные подобную точность обеспечить не готовы и, более того, не собираются. Кроме того, сильнее начинают раздражать бесконечные чаепития и пустые разговоры "как бы так сделать, чтобы всё стало хорошо". Короче, отпадаешь от коллектива. Но опыт очень полезный.
Непроизводительное время: до 1,5-3 часа в день.
В долгосрочной перспективе (более двух недель) второй вариант намного эффективнее.
Дата комментария: 2007.08.11
Автор: Юля
Спасибо, прочитав это, я поняла почему же я хочу сбежать с хорошей работы.
Дата комментария: 2007.08.12
Автор: Леночка
Работаю 8 часов в день. Очень тяжело. А главное, что можно и не торчать все это время на рабочем месте - объем сделанной работы будет тот же.
Дата комментария: 2007.08.21
Автор: Вовсе не лентяйка
День добрый.
Сама тема заметки рассмешила, не обижайтесь.
Мне 21 год, сейчас учусь уже на 5-м курсе в МГУ на вечерке, работаю с первого курса, сменила 3 места работы и кроме второго (фирма из строительного рынка, потому все зависело от сезона/несезона) отпахивала свои 8 часов от и до, не раздумывая, задержаться или нет на работе, если была такая необходимость.
Последнее место работы, так там и на обеды уходила пару раз в месяц, остальное время - работа, работа, работа. Никаких там асек, игрушек и пр. ерунды. А вечером еще на занятия, некоторые семестры одаривали занятиями и по субботам. Учебу не "вафлю", на краснокорочный диплом иду.
А Вы говорите...
8 часов работы, когда есть чем заняться и точно известен круг твоих обязанностей, - это вовсе немного
без асек и кофе и сигарет
намного сложнее - это рабочий день "от звонка до звонка", забитый черти чем - разговорами, перекурами, плеваньем в потолок. нафига это все???? не проще ли сделать свое дело вдвое быстрее и смыться? наверное, утопия(
Дата комментария: 2007.08.26
Автор: Лентяй
>намного сложнее - это рабочий день "от звонка до звонка", забитый черти чем - разговорами, перекурами, плеваньем в потолок. нафига это все???? не проще ли сделать свое дело вдвое быстрее и смыться? наверное, утопия(
Согласна, не понимаю идиотов, которые придумали 8 часовой рабочий день. Почему нельзя действительно сделать и уйти!
Когда училась в колледже, наши преподы, когда дочитывали лекции раньше времени, всегда отпускали нас погулять!
сам по себе 8-часовой день не страшен
ужасно осознание того, что он будет длиться 8+ часов независимо от качества и скорости твоей работы
Дата комментария: 2007.09.03
Автор: Прохожий
Это 100% ) Вот если бы от твоих качеств зависело время пребывания...
Но можно посмотреть и с другой стороны - если я могу сделать все дела за х часов, то остальное время можно смело проводить за прослушиванием музыки, сидя в инете и просмотром фильмов с переносного винта за чашкой чая, попутно уходя на перекуры с коллегами ))
а если твоя музыка - в на другом конце города, хороший кофе - в соседней кафешке, а от пассивного курения уже зеленеешь? как быть?
ДАЕШЬ СВОБОДНЫЙ ГРАФИК!!!!!!!!!!!!!!
или много интересной работы с соответствующей зарплатой
а теперь попробуй заниматься всю неделю на рабочем месте фигней, по 8 часов в день, при условии, что играть в игрушки нельзя.
результат будет примерно такой же, имхо
Дата комментария: 2007.11.15
Автор: Лентяй
работодатели (многие) сосут
я искал работу на 4-5 часов в день, программером или админом, и что думаете, легко найти? на полный день сколько угодно, а так - извините.
я так устроен, я если работаю, то работаю. я не люблю на работе чаты, игры и всякую беду. но и полный день я тоже не хочу работать - устаю, после обеда производительность падает с ужасной скоростью, часа в два дня я уже как лимон. поэтому я открыто предлагал, что я буду работать, а не фигней заниматься, но не полный день. никто не хочет, всем нужны рабы. полный рабочий день - это похоже показатель лояльности или еще чего непонятно чего.
с большим трудом нашел работу, где мне дали неполный день. все остались довольны. работодатель умный был, зачем платить за то что я чай пью и у кулера тусуюсь... а большинство эту фишку не понимают, а жаль!
Дата комментария: 2007.11.15
Автор: Лентяй
PS согласен со всеми предыдущими ораторами по поводу "сделать и смыться". я имею несчастье принадлежать к категории людей, которые не любят растягивать дело на весь день.
Дата комментария: 2007.11.18
Автор: www.mlm-blog.ru
бизнесмены крутятся на работе воще все время, мозг воще не отдыхает- все время думает как улучшить работу. но это уже не работа а любимое хобби!вот к чему нужно стремиться -чтоб работа стала твоим ХОББИ!
Дата комментария: 2007.11.20
Автор: a-vax
>>бизнесмены крутятся на работе воще
>>все время, мозг воще не отдыхает
--------
Один важный нюанс - они работают на себя и для себя.
Это не хобби - это эффективная стимуляция.
Очень интересная статья. Мне было интересно дочитать её до конца. Почему? Ситуация, при которой "4. Под конец рабочего марафона ощущение полной опустошенности, реакция на раздражители вялая неадекватная, вся реакция происходит внутри, и ты понимаешь, что от раздражителей просто бесит, хотя наружу ни одна из эмоций не вытекает."
Теперь вопрос! Как тренироваться, чтобы время на работе проводить эффективно, а после работы и в конце недели (имею в виду субботу и воскресенье) хотелось (!) потратить на спорт, развлечения, компанию друзей и близких? Работать в таком режиме я могу 1,5 - 2 месяца, а привыкание не происходит. Наступает момент, когда весь свет немил. Уважаемый Автор, каковы методы тренировок? Они Вам известны? Может, подумаем вместе?
Дата комментария: 2007.11.23
Автор: Yukko
Bagheera, методов тренировок нет. Человек не робот! Есть в принципе решения, которые позволяют ситуацию держать под контролем:
- четко знать, когда свой труд наиболее продуктивен, использовать по максимуму это время;
- не насиловать себя, когда уже "как лимон";
- менять направление деятельности;
- можно просто уехать в командировку, иногда помогает;
- делегировать часть своих задач и обязанностей другим;
- больше полуофициальных встреч, можно в питейных заведениях, общение разгружает, приобретаются новые контакты, получаешь инсайд и т.д.
Я всегда четко помню, что у меня периоды, когда я выдерживаю насыщенный 8-ми часовой рабочий день, чередуются с периодами, когда я не могу отработать и 4 часа.
отработал месяц по 10-14 чясов без выходных и не жалуюсь. читаю это всё и думаю: зажрались....
Дата комментария: 2007.11.26
Автор: Yukko
>отработал месяц по 10-14 чясов без
>выходных и не жалуюсь. читаю это всё и
>думаю: зажрались
ага. зажрались...
Дата комментария: 2007.12.01
Автор: да, Лентяй
Проводил подобный жесткий аудит времени, с ежедневным разбором полетов - получил много конкретных результатов.
--Про продуктивность--
Крайне удивлен отсутствием в вашем отчете главного моего вывода: САМОЕ непроизводительное время - это то, которое потрачено на общение с другими людьми (именно по работе!).
По сравнению с человеком жестко настроенным на режим "НИ ОДНОЙ СЕКУНДЫ(!) на непроизводственные расходы" остальные жестко тупят, иногда знают, что ошибаются, но долго не хотят признать ошибку по причине больности сего для их Эго. Т.е. приходится долго заворачивать, срезать углы – и все ради чего? Радо того, чтобы чмо и бездарь не чувствовали себя оными. Также заметил, что скорость мысли НАМНОГО опережает скорость речи: т.е. собеседник только открыл рот, чтобы привести свой первый аргумент, а я уже знаю, что отвечу, чем он парирует мой ответ – и т.п. на несколько шагов вперед. И когда понимаешь, что результат уже предопределенен, но нужно будет еще минут 10 тратить, чтобы не показаться чудаком или просто невежливым, то это... УДРУЧАЕТ.
Кстати, то же самое верно, когда мне нужна консультация более компетентного лица. Оные делятся на 2 категории: тупят (см. выше) и недостаточно детально знают мой вопрос. Относительно первых – то же самое, что я писал про коллег выше. Относительно вторых: да они крайне неглупы, но мой вопрос – мелочь по сравнению с их основными обязанностями. Поэтому они не могут тратить достаточно времени на изучение моего вопроса – в результате их советы/выводы неизбежно оказываются неверными, дилетантскими.
--Про усталость--
Все что вы пишете про "человека – робота" – фигня и вранье. Т.е. не вранье, а следствие ВАШЕЙ ошибки – это ВЫ ведете себя как робот. Если постоянно помнить о теле, расслабляться, пытаться получить максимальный кайф от собственной офигенности (т.е. не терять ощущение ТОНКИХ вещей, утоньшаться, осознавать все больший и больший объем и ловить от этого все более безмерный кайф), то такой проблемы нет. Но есть другая.
--Про мотивацию--
Отработал я в режиме Бога месяц. Руководство не заметило, не поощрило. Отработал еще месяц – то же самое. Хм... Пропинал х месяц – опять никаких изменений. Т.е. кайф от процесса ты получаешь, но НЕТ НАКОПЛЕНИЯ (перманентная прибавка к з/п, увеличение отпуска и т.п.).
НЕТ НАКОПЛЕНИЯ? НЕТ НАКОПЛЕНИЯ... НЕТ НАКОПЛЕНИЯ!
Значит ЭТО – ПУТЬ В НИКУДА!!!
--Итог--
На работе выкладываюсь, как среднестатистический сотрудник. Пытаюсь выхватить максимально количество времени на саморазвитие, свой проекты, свой бизнес
Дата комментария: 2007.12.11
Автор: fdiver
Если умеешь отдыхать - такой темп приемлем. Но есть большой риск втянуться в ритм "только_работа" и начать работать по 9, 10, 11... часов. Затягивает, однако.
fdiver.blogspot.com
Дата комментария: 2007.12.13
Автор: Коновальчуков Андрей
Добрый день!
Статья показалась мне весьма ценной и я
хотел бы опубликовать ее на своем проекте www.jobopinion.ru
Подскажите, на каких условиях это можно сделать?
Коновальчуков Андрей
Дата комментария: 2007.12.14
Автор: Yukko
2 Андрей:
Публикуйте.
Условия:
ссылка на сайт http://estrabota.com.ua/ со словами "работа в Украине" и ссылка на блог с Вашим описанием.
Аффтар, я так пошу но только по 9 часов 5 раз в неделю.
+ подрабаотываю на выходных.
ПОставь эксперимент, поработай так год а после езжай на море на своем мерседесе последней модели.
Пиши еще.
Дата комментария: 2008.01.20
Автор: Sergei
Я как-то ввиду необходимсоти 4 дня по 12-14 часов без перерывов и отвелчений работал с получасовым перерывом на обед (программист)... И был душевный подъём, никакой усталости =)
И бывало брал слишком много фрилансных проектов, и фигачил неделями на работе, потом вечером перед сном, потом утром, потом на работе, ... а потом все выходные.
Задалбывает больше на смысловом уровне - а зачем мне всё это бабло, если у меня нет времени на него не то что на море поехать, а даже фильм на компе посмотреть?
Усталость как-то меньший фактор, если спать и есть нормально.
Дата комментария: 2008.02.04
Автор: Psycho
Все, кто пишет: "Я так пашу," - не поняли сути поста в принципе. Вы так не пашете 100%. Ибо просто не замечаете отвлекающие Вас в течение дня моменты. И кажется Вам, что Вы мегатрудоголики.
Особенно порадовал ботан с 5-го курса МГУ. Да не кизди ты - все и так знают, что ты тут самая умная. Какого х.. размахивать корочками перед окружающими? Я филфак МГУ закончил, и чо теперь?
Дата комментария: 2008.02.06
Автор: Sege
Был у меня время, когда я работал по 10-12 часов в сутки, (30) дней, без выходных. Никаких лишних базаров, никаких игрушек, блогов и асек. Перерыв на обед, и чай. Такой темп выдержал. Проект был сдан. Если бы работал по 8 часов в день, с 4 часами на отвлечение, то проект был бы завален.
Далее. Какой-то профессор (хрен с его именем) провел эксперимент над работягами. Он предложил раз в час делать перерыв на 15 минут. За это время "простоя" он платил им деньги. В итоге производительность труда работяг увеличилась.
Я проводил хронометраж недели две назад своей работы. У меня получалось 6-6.5 часов в день в неделю эффективная работа. Это еще с отдыхом. Т.е. 50 минут поработал, 10 отдохнул
Дата комментария: 2008.02.07
Автор: antirek
Японцев, м/у прочим, еще к девочкам возят : )
Дата комментария: 2008.02.18
Автор: Лентяй
Еслибы наши работодатели еще и ценили наш труд нормально оплачивали работу и уважали сотрудников было б совсем другое дело.Я например работала по 14 часов в день с 15 минутным перерывом на обед.А все остальное время бегала из последних сил не давали даже поговорить по телефону я уж не говорю про аську.Не тратьтьте свое здоровье и время на дурацкую работу...
Дата комментария: 2009.01.16
Автор: Татьяна
Для кого эксперимент, а для кого это ежедневно происходит из года в год. Эксперимент тем и хорош, что можно судить по результату где теряется время.
Дата комментария: 2009.03.23
Автор: прожектор-кросавчег
в "записках из мертвого дома" описывается характерный момент. когда заключенные работали по звонку то почти ничерта не было сделано. когда им давали задание (в оригинале - "урок") сворачивались горы и пиплы сваливали пораньше
реальная работа башкой 4-6 часов. потом мозги уже реально тупят - сидишь и по 3 минуты смотришь на курсор. а еще много сил отнимает дорога если больше получаса (хоть в метро хоть на тачке)
Дата комментария: 2009.05.12
Автор: Лентяй
Понатное дело, что перерабатывать не хочетса. Особенно, когда понимаешь, что сколько бы ты не пахал, стоит ошибитьса, заболеть, и любимаа компаниа помашет ручкои. И дома никого нет - все от невниманиа разбежались. А смысл жизни тогда в чем - обогащать умников, которые только и хотат, чтобы попользоватьса вами, а потом заменить на более молодые кадры?
Только вот что делать, если все вокург только вздыхают, а ничего делать и не пытаютса? Боатса потерать лишнюю деньгу, котораа сегодна лишнаа, а завтра - уже на лекарства...
Дата комментария: 2009.09.28
Автор: Роман
У меня рабочий день с 8 утра и до 17.30, перерыв на обед - 40 минут. И ничего, отлично работается! Главное - не расслабляться и постоянно держать себя в тонусе.
Да, я в таком режиме примерно полгода отпахал айтишником (веб-программирование + базы данных + веб-мастеринг), в результате примерно через 4-5 месяцев выдохся и начались очень неприятные эффекты вроде головокружений, дезориентации после раб. дня. Это при том, что я ещё спортом организм поддерживаю регулярно.
Дата комментария: 2010.12.02
Автор: Sever
Я проводила тоже эксперемент: работала по 12-ть часов 6-7 дней/на 1 выходной. Потом 5дней по 8часов /на 2 выходных. Вывод: привыкаешь работать больше и работа по 8 часов кажется уже пылью
Дата комментария: 2011.06.07
Автор: работяга
а у нас на поизводстве такая проблема,на конвеере работают женщины у которых есть дети не важно что взрослые они или нет,есть мужья...устороившись на 8 часовой график вынуждены работать по 12 часов иногда 3раза в неделю,а иногда 5раз в неделюи это происходит уже несколько лет!!!! не видя толком своей семьи и зарплата не выше 11000рублей чистыми.а мужчины получают примерно 15000-16000 рублей и где спроведливость????